Uma das maiores fontes de sofrimento da atualidade é a busca desenfreada por reconhecimento e aprovação. Queremos a todo custo a unanimidade sobre nossos atos. É como se esperássemos de todos aquele amor incondicional que só mãe é capaz de dar. Esperamos reconhecimento do chefe, elogios generosos dos amigos, declarações sem fim do par romântico e vistas grossas da sociedade sobre nossos erros. 

Queremos sim para tudo e conforto emocional para qualquer situação. Caso contrário, o desapontamento é certo. É fato que nossa essência humana pede a validação do outro para que nos sintamos inteiros e parte de um todo. Não há mal nenhum nisso: em um nível saudável e equilibrado, essa troca é ingrediente de crescimento. O problema é quando perdemos a medida e esquecemos de que, para ter o reconhecimento e a valorização do outro, primeiro é preciso fazer isso por nós mesmos.

Vejo muita gente sofrendo à toa, eu próprio já me vi nesta situação inúmeras vezes, pois está o tempo todo dependendo do reconhecimento e aprovação do outro para se sentir bem e para ficar feliz. Parece insano, mas quantos de nós age assim sem prestar atenção que está aí uma das grandes fontes de sofrimento?

Quando vivemos à espera do retorno dos outros, deixamos de olhar para nós mesmos e aproveitarmos o que há de melhor em nossa singularidade. Se quer reconhecimento, em primeiro lugar tenha noção exata de quem você é, quais seus valores, o que está fazendo neste mundo e os diferentes propósitos que têm em seus relacionamentos.

Quando você se envolve com todas essas demandas de cuidados próprios raramente tem energia para se preocupar com o reconhecimento alheio. Assim, dá tempo para que esse feedback venha de forma natural, espontânea. Não se esqueça: reconhecimento verdadeiro acontece com tempo e não exatamente no “nosso tempo”.

Valorize-se mais, reconheça imediatamente seus talentos e pontos positivos e não continue esperando que isso venha das pessoas próximas ou da sociedade. Olhe para você de verdade e quebre o ciclo de dependência da aprovação alheia para ser realmente feliz.

A felicidade que você alcançará não é aquela mostrada nas propagandas ou filmes da TV, muito menos a que você vê nas revistas ou nos perfis das redes sociais. A felicidade que você encontrará será a sua própria felicidade, seu bem-estar genuíno, de você para com você mesmo.

Inverta a lógica: autorreconhecimento é que gera reconhecimento dos outros e não o contrário. Não espere que tudo fora esteja “perfeitinho” para que você olhe para dentro de si e se veja com valor. Comece por você, comece por um ponto, quer seja por um fio de motivação, mas faça sua parte e assuma a autorresponsabilidade para ser uma pessoa inteira. Assim, você facilita tudo e passa para um outro nível emocional e de qualidade de vida.

Fabiano F. é jornalista e autor de livros de autodesenvolvimento, como o “Enfrente”, de onde este texto foi extraído. Email: fabianoescritor@gmail.com